Osmancık Pirinç besin değeri nedir?

Osmancık pirinç, sağlıklı beslenme ve diyet programları için ideal bir seçenektir. Düşük yağ içeriği ve yüksek karbonhidrat seviyesi ile enerji sağlar. Ayrıca, lif oranı ile sindirim sistemine destek olur. Bu nedenle, Osmancık pirinç, dengeli beslenmek isteyenler için mükemmel bir tercihtir.

İçindekiler Göster

Osmancık Pirinç besin değeri nedir?

Osmancık pirinç, Türk mutfağının önemli bir parçası olmasının yanı sıra, sağlıklı bir besin kaynağıdır. Özellikle düşük yağ içeriği ve besin değerleri, onu diyetlerde sıkça tercih edilen bir ürün haline getirmektedir. Bu pirinç türü, enerji verici özellikleriyle de dikkat çekerken, çeşitli yemeklerde lezzet kaynağı olarak kullanılmaktadır. Besin değeri açısından zengin olan Osmancık pirinç, vücut sağlığına katkıda bulunacak birçok önemli öğeyi barındırmaktadır.

100 gram pişmemiş Osmancık pirincin yaklaşık besin değerleri:

  • Kalori: 360 kcal ;
  • Karbonhidrat: 80 g ;
  • Protein: 7 g ;
  • Yağ: 0,6 g ;
  • Lif: 1,2 g.

Ayrıca, 50-60 gram kuru Osmancık pirincin enerji ve besin öğeleri, yetişkinler için 2000 kalori üzerinden hesaplandığında şu şekilde belirtilmiştir:

  • Kalori: 207 kcal ;
  • Yağ: 0,8 g ;
  • Karbonhidrat: 45,1 g ;
  • Şeker: 0 g ;
  • Lif: 1,0 g ;
  • Protein: 4,3 g ;
  • Tuz: 0,02 g.

Osmancık pirincin düşük yağ oranı, gluten içermemesi ve sindirimi kolay yapısı sayesinde birçok diyet programında tercih edildiği de belirtilmiştir.

Diğer Mutfak Yazıları

Oslo smacı ne demek?

Oslo smacı, çeşitli alanlarda farklı anlamlar kazanabilen bir terimdir. Bu kavram, hem popüler kültürdeki dizilerde hem de cinsel ilişki bağlamında ya da spor terminolojisinde karşımıza çıkabilir. Her bir kullanım, kendi içinde farklı dinamikler ve anlamlar...

Ortaköy'de Reina yerine ne açıldı?

Ortaköy'de Reina'nın ikonik mekanından sonra yeni bir soluk doğdu. Ferit Şahenk'in liderliğindeki Doğuş Grubu'nun d.ream markası, bu alanda dikkat çekici bir değişim yaratarak, tropikal bir atmosfer sunan Amazónico restoranını hizmete sundu. Restoran, hem Asya hem...

Osmaniye fıstığı ile yapılan ürünler nelerdir?

Osmaniye fıstığı, zengin lezzeti ve besin değerleri ile mutfaklarda önemli bir yere sahip. Bu özel fıstık türü, sadece çerez olarak değil, aynı zamanda çeşitli tatlı ve tuzlu ürünlerde de kullanılmaktadır. Fıstığın sunduğu olanaklar, yerel üreticilerin...

Osmaniye yer fıstığı neden meşhur?

Osmaniye, yer fıstığı üretimi konusunda Türkiye'nin önde gelen bölgelerinden biri olarak dikkat çekiyor. Bu bölgedeki tarımsal koşullar ve geleneksel yetiştirme yöntemleri, yer fıstığının tadını ve kalitesini artırıyor. Ayrıca, yer fıstığı burada sadece bir tarım ürünü...
Mutfak